LE BRAIN GYM

Le principe de rééducation par le mouvement. " Le mouvement est la clé de l'apprentissage" Paul Dennison, fondateur du Brain gym.

Le Brain gym est une méthode qui consiste en une série d'activités et d'exercices simples et ludiques, qui apportent de l'énergie et remet en route la connectique interne. Cela pourrait correspondre à une gymnastique du cerveau et des neurones.

Les objectifs du Brain gym

  • Augmenter ses performances, son potentiel, sa créativité.

  • Rendre disponible nos capacités de concentration, de mémorisation, d'écoute et de visualisation.

  • Mobiliser les ressources nécessaires pour faire face à de nouvelles situations. Améliorer l'adaptabilité.

  • Créer un automatisme lorsqu'une situation identique se représente.

  • Améliorer la concentration, l'apprentissage et l'organisation.

Grâce au Brain gym, on créé une harmonisation des fonctions cérébrales en activant de bonnes connections neuronales.

Une séance de Brain gym va rétablir:

  • Le centrage = communication entre le haut et le bas du cerveau.

  • La concentration = communication entre l'avant et l'arrière du cerveau.

  • La latéralité = communication entre les 2 hémisphères du cerveau .

Aujourd'hui avec les neurosciences, nous savons que rien n'est définitif car la plasticité neuronale démontre que les connections neuronales sont en perpétuelles mouvances.

NB: A la suite d'une séance de Brain gym, des mouvements seront à pratiquer quotidiennement, durant plusieurs semaines/ mois.

On ne devient pas un champion sans entrainement!


 

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©2018 by Sophie Dano, kinésiologue. Proudly created with Wix.com

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